Inzichten die je herstel ondersteunen
Na een hersenschudding kan het zenuwstelsel langer in een overprikkelde "alarmstand” blijven staan.
In deze video zie je een oefening voor de Moro-reflex — een automatische schrikreactie die bij sommige mensen (opnieuw) actiever kan worden na hersenletsel.
Door deze reflex gericht en rustig te oefenen, kun je het zenuwstelsel helpen om stap voor stap weer meer veiligheid en regulatie te ervaren.
Meer inzicht in herstel na hersenschudding?
Herstel na een hersenschudding vraagt om meer dan tijd alleen. Het vraagt om inzicht in hoe je zenuwstelsel echt werkt — en hoe je het stap voor stap weer veiligheid kunt laten ervaren.
Wil je meer leren over herstel, beweging en de lessen die ik zelf onderweg heb ontdekt?
Schrijf je in en blijf op de hoogte van mijn boek en inzichten die je helpen om weer vertrouwen in je lichaam op te bouwen.