Met rust en overzicht op weg naar herstel en een toekomst die bij jou past.
Herstellen na een hersenschudding (NAH) voelt vaak als een zoektocht. De medische revalidatie is afgerond, maar toch blijf je vastlopen in het dagelijks leven. Vermoeidheid, overprikkeling, moeite met concentreren – het blijft lastig om echt mee te doen.Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren dit.
Bij Wat een Kracht kijken we anders naar herstel. Ik geloof in de helende kracht van groei door op een andere manier naar klachten en het herstelproces te kijken. Met rust en overzicht werk je toe naar een toekomst die bij jou past. Ik help je stap voor stap om weer grip, vertrouwen en richting te vinden – vanuit jouw eigen kracht.
Zet hier je eerste stap en download de gratis Planner.
PCS-klachten: herken de signalen en zet stappen naar herstel
Elk jaar zoeken meer dan 50.000 mensen hulp bij hun huisarts na een hersenschudding of whiplash. Hoewel de meeste mensen binnen korte tijd herstellen, blijft een aanzienlijk aantal worstelen met blijvende klachten. Deze klachten kunnen leiden tot het Post Concussion Syndroom (PCS), een aandoening die grote invloed heeft op je dagelijks leven.
MIJN VERHAAL
In 2000 kwam ik in een kopstaartbotsing terecht, een gebeurtenis die, hoe klein ook, mijn leven voor altijd zou veranderen. In die tijd was er nog veel minder bekend over de langdurige effecten en gezondheidsklachten van een whiplash of ander hersentrauma. Ik ontwikkelde chronische fysieke pijn, extreme vermoeidheid, overprikkeling, vergeetachtigheid, breinmist en moeite met het lezen van teksten en het verwerken van informatie. Ik had geen idee waar deze klachten vandaan kwamen, en het leven voelde vaak donker en zwaar.
Hoewel ik, met de energie die ik nog had, bleef werken, merkte ik dat ik steeds meer langs de zijlijn van de maatschappij kwam te staan. Mijn leven vertoonde barsten, scheuren en viel op sommige plekken letterlijk uit elkaar.
In 2014 kreeg ik eindelijk inzicht in de oorzaak van mijn klachten en begon ik de eerste stappen te zetten naar herstel. Dat was allesbehalve makkelijk. Ik had de overtuiging dat ik het leven niet aankon en was slechts aan het overleven. Maar door mijn denkwijze te veranderen, me te focussen op zelfliefde en het zelfhelend vermogen van lichaam en geest te benutten, slaagde ik erin de barsten en scherven van mijn leven weer in elkaar te zetten. Het resultaat was een volgende versie van mezelf. Een proces van vallen en opstaan, maar het heeft me de kracht in mezelf laten ontdekken en het heeft me leren surfen op de golven van het leven.
Een positieve gezondheid
Wil jij ontdekken hoe je zelf de regie kunt nemen over jouw herstel en gezondheid? Schrijf je dan in voor de
mailinglijst
en ontvang vast de sneakpreviews van mijn boek in de vorm van blogs via mail.
"Als ik het kan,
kun jij het ook"
Met deze gedachte heb ik mijn persoonlijke verhaal op papier gezet. In mijn boek deel ik mijn herstelproces en de waardevolle inzichten die ik onderweg heb verzameld. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om je brein te begrijpen en laat zien hoe je deze kennis kunt toepassen op jouw situatie.
Het boek biedt technieken uit de NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), neuropsychologische kennis en inzichten, een vleugje spiritualiteit en lichaamsgericht werk. De praktische oefeningen stellen je in staat om daadwerkelijk aan de slag te gaan en de regie over jouw herstel terug te nemen.
Over mij
Ik ben Claudia van der Smaal – van den Heijkant, psychomotorisch begeleider in de gehandicaptenzorg. Met aandacht, geduld en vertrouwen help ik kinderen om zich te ontwikkelen op een manier die bij hen past. Ieder kind heeft unieke talenten – soms diep verborgen, maar altijd aanwezig. Met onder andere de Masgutova Methode (MNRI), Feuerstein en NLP (neuro linguistisch programmeren) bied ik ondersteuning die lichaam en brein weer in beweging brengt.
Ook begeleid ik volwassenen die leven met chronische klachten. Vanuit mijn persoonlijke ervaring en de inzichten uit mijn boek bied ik een luisterend oor en gerichte coaching. Ik geloof in de kracht van kleine stappen en het herstellen van vertrouwen in jezelf. Het is bijzonder om te zien wat er gebeurt als iemand ontdekt: "ik kan meer dan ik dacht."
"EENVOUDIGE KLEINE STAPPEN SAMEN MAKEN ÉÉN GROTE STAP."
Wat een kracht
Van een ontregeld zenuwstelsel naar rust in je hoofd en ontspanning in je lijf, door een krachtgevende denkwijze, focus op zelfliefde en het zelfhelend vermogen van het lichaam.