A little story

A little story

Every fragment of self- talk is a little story in the head that goes around, and then you look at reality through the lens of the little story – Eckhart Tolle

Ben je bewust van de verhalen in je hoofd en weet dat je niet je gedachten bent. Van nature focust ons brein zich op negatieve verhalen die niets te maken hebben met de realiteit, het nu. Door af en toe bewust stil te staan bij je gedachten en deze weer de positieve kant op te sturen, ben je in staat je gevoel een positieve boost te geven. Een soort oefening in geluk.

Als je merkt dat je kind vaak focust op de dingen die niet goed gaan, is het een leuke oefening om samen de leuke, plezierige en positieve verhalen te ‘pakken’. Houd dit een aantal weken vast. Zo slijten nieuwe patronen in. Oefening baart kunst.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *